Hoje, estou de excelente humor e animada para caminhar ou/e correr depois do serviço!!
Fico me perguntando o porquê destas dietas malucas...
Vou contar uma curiosidade para quem ler: no meu caso... Nunca fui satisfeita com meu corpo; em todos os relacionamentos que tive, foi eu que dei o "pé na bunda" do rapaz, entretanto, no meu último relacionamento, eu que me dei mal... O cara me reduziu a um objeto, um lixinho que se esconde em baixo do tapete... pois é...
Mas, como eu sou muito idiota, eu continuo conversando com ele. O mínimo, mas continuo.
Na última vez que conversamos, ele disse "você engordou um pouquinho, né?", "eu emagreci 10kg desde aqueles dias"... Trabalha comigo, o vejo com certa frequência... Mas... Pow... desde então, a vontade de sumir só aumenta, porém quero começar sumindo com a gordura. E depois que estiver magrinha, canto para ele aquela música que eu não gosto "baby baba" (risos).
Ontem foi um dia bom. Ingeri só as 506,4 kcal mesmo. Minha barriga está inchada, intestino preso, o que impede minha fome... E esse é o motivo para eu ir no endocrinologista hoje.
Está aqui o que comi ontem:
| ALIMENTO | QUANTIA | KCAL | ||
| Café da Manhã | Leite | 100ml | 35,00 | |
| Ovo Cozido | 1,00 | 71,00 | ||
| Almoço | Suco Soja | 100ml | 83,00 | |
| Mamão Papaya | 0,50 | 88,00 | ||
| Queijo Minas | 2 fatias | 121,00 | ||
| Lanche | Suco Soja | 80ml | 66,40 | |
| Biscoitos Água e Sal | 2 | 42,00 | ||
| TOTAL DE CALORIAS= | 506,40 | kcal | ||
| Necessidade diária = | 1861,00 | ||||
| Kcal Consumida= | 506,40 | ||||
| Saldo= | 1354,60 | Kcal, | 0,193514 | Kg | |
Ontem estava cansada demais para fazer AF...
Abraço bem magro a quem estiver por aí!!
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